Tour de Experiência Espiritual Andina

• Recomenda-se chegar a Cusco com pelo menos um dia de antecedência para uma aclimatação adequada e para prevenir o mal de altitude.
• Informe previamente caso tenha problemas respiratórios, cardíacos, ansiedade ou sensibilidade auditiva, pois a experiência pode gerar respostas emocionais profundas.
• Use roupas confortáveis e quentes, considerando as variações de temperatura ao longo do dia.
• Leve seus medicamentos pessoais necessários durante toda a experiência, incluindo tratamentos habituais.
• Proteja-se do sol com protetor solar, chapéu ou óculos, especialmente em áreas abertas.
• Mantenha-se bem hidratado antes, durante e depois da experiência.

Antes, durante e depois da experiência

Antes:

• Evite refeições pesadas pelo menos 2 horas antes.
• Chegue com antecedência para se adaptar ao ambiente.
• Use roupas confortáveis que permitam relaxar plenamente.
• Tome precauções pessoais antes do início da atividade.

Durante:

• Mantenha uma atitude aberta, tranquila e receptiva.
• Permita que os sons ancestrais atuem de forma natural.
• Desligue ou silencie os dispositivos eletrônicos.
• Respeite o silêncio e a atmosfera cerimonial.
• Se desejar, feche os olhos para aprofundar a experiência.

Depois:

• Reserve alguns minutos para voltar ao estado consciente com calma.
• Hidrate-se e respire profundamente.
• Permita que as sensações se integrem de forma natural.

Normas durante a experiência

• Siga sempre as orientações do guia e do facilitador.
• Respeite o espaço cerimonial, a natureza e a comunidade local.
• Mantenha seus pertences pessoais em segurança.
• Caminhe com cuidado em trilhas naturais ou caminhos de pedra.
• Não se afaste do grupo; combine previamente qualquer atividade adicional, como tirar fotos.
• Em caso de mal-estar, tontura ou qualquer inconveniente, informe imediatamente ao guia.