Tour Inkilltambo: Caminhada, Yoga e Oferenda
Caminhada cerimonial, yoga e oferenda em um local sagrado de Cusco.
3.548 m
Não inclui
Privado
Segunda-feira - sábado
DESCRIÇÃO DA VIAGEM
A caminhada e a prática de yoga em Inkilltambo são uma experiência de meio dia para conhecer Cusco em um ritmo diferente. Localizado a apenas 4 quilômetros do centro histórico, no distrito de San Sebastián, Inkilltambo é um sítio arqueológico inca que faz parte do Parque Arqueológico de Sacsayhuamán. Seus terraços de pedra, canais de água e uma grande rocha esculpida utilizada como huaca recebem muito menos visitantes do que os templos mais conhecidos da cidade.
Você chega ao local caminhando tranquilamente por uma trilha entre árvores e vestígios incas, prestando atenção à respiração e aos sons do rio. Diante dos terraços, um facilitador conduz uma sessão de respiração consciente, alongamentos e yoga suave adaptada à altitude. A experiência termina com uma oferenda à Mãe Terra, durante a qual você prepara um despacho tradicional com folhas de coca, flores e sementes, enquanto aprende o significado do ayni, o princípio de reciprocidade entre as pessoas e a terra.
Não é necessário ter experiência prévia com yoga. O tour é privado, portanto o ritmo da caminhada e da prática pode ser adaptado ao seu grupo.
RESUMO DO PROGRAMA
Caminhada e yoga em Inkilltambo
Buscamos você em seu hotel em Cusco e seguimos em transporte privado até o início da trilha. A partir daí, você caminha tranquilamente em direção a Inkilltambo, entre árvores, o som do rio e vestígios incas, sincronizando cada passo com a respiração. Diante dos terraços de pedra, o facilitador conduz uma sessão de respiração consciente, alongamentos e yoga suave adaptada à altitude. Depois, você participa de uma oferenda à Mãe Terra: aprende o significado do ayni e prepara o despacho com folhas de coca, flores e sementes nativas para agradecer à terra e aos apus. Após um momento final de integração da experiência, você retorna ao seu hotel em Cusco.
Programação referencial
- Busca em seu hotel em Cusco e traslado privado até o início da trilha
- Caminhada consciente em direção a Inkilltambo
- Visita aos terraços e à rocha esculpida de Inkilltambo
- Sessão de respiração consciente, alongamentos e yoga suave
- Oferenda à Mãe Terra com folhas de coca, flores e sementes
- Momento de encerramento e integração da experiência
- Retorno ao seu hotel em Cusco
Itinerário Detalhado
Dia 01: Cusco + Huayracpunco + Caminhada até Inkilltambo + Yoga Suave + Oferenda à Mãe Terra
Esta experiência é uma pausa de meio dia longe do movimento do centro de Cusco. Por volta das 8h30, buscamos você em seu hotel e seguimos em transporte privado até Huayracpunco, um bairro localizado na parte alta da cidade, onde começa a trilha.
Por volta das 9h, você inicia a caminhada até Inkilltambo, um percurso de aproximadamente 40 minutos feito sem pressa, entre colinas verdes e com as montanhas de Cusco ao fundo. Ao longo do caminho, há diversas plantas medicinais que o facilitador ajuda você a reconhecer, enquanto convida a sincronizar cada passo com a respiração.
Ao chegar, o complexo arqueológico surge com o rio correndo aos seus pés. Você percorre seus terraços de pedra, os canais que ainda conduzem água e a grande rocha esculpida que os incas transformaram em uma huaca, um espaço sagrado ligado ao culto da água e da fertilidade.
Por volta das 10h, em uma área aberta diante dos terraços, começa a sessão de yoga. A prática se inicia com exercícios de respiração pensados para a altitude e continua com alongamentos e posturas suaves para relaxar as pernas e as costas. Não é necessário ter experiência prévia.
Por volta das 11h, com o corpo já relaxado, chega o momento da oferenda à Mãe Terra. O facilitador explica o significado do ayni, o princípio de reciprocidade que orienta a relação com a terra nos Andes, e junto com ele você prepara o despacho com folhas de coca selecionadas, flores e sementes nativas como forma de agradecimento à terra e aos apus.
Perto do meio-dia, você permanece alguns minutos às margens do rio para conversar sobre a experiência ou simplesmente descansar em silêncio. Depois, retorna em transporte privado ao seu hotel em Cusco, chegando por volta das 13h, a tempo de almoçar e continuar o restante do dia.
INCLUI – NÃO INCLUI – DETALHES
Inclui
- Busca e retorno ao seu hotel no centro de Cusco
- Transporte turístico até Huayracpunco
- Facilitador especializado em bem-estar e cosmovisão andina (espanhol e inglês)
- Caminhada guiada de Huayracpunco até Inkilltambo
- Visita guiada pelo complexo arqueológico de Inkilltambo
- Sessão de respiração consciente, alongamentos e yoga suave
- Todos os materiais para a oferenda (folhas de coca, flores e sementes nativas)
- Kit de primeiros socorros
Não Inclui
- Despesas pessoais, como compras, gorjetas e atividades adicionais.
- Alimentação e bebidas não especificadas.
- Tapete de yoga (você pode solicitá-lo no momento da reserva).
- Equipamento pessoal e qualquer outro item não especificado.
- Qualquer serviço não mencionado no itinerário.
- Gorjetas para o facilitador e o motorista (opcional).
- Seguro de viagem.
O que levar?
- Roupas confortáveis e agasalhadas
- Mochila pequena para objetos pessoais
- Água
- Protetor solar
Recomendações para sua viagem
Recomendações de saúde
- Aclimate-se por pelo menos um dia em Cusco antes de realizar a experiência, pois a caminhada acontece a mais de 3.500 m de altitude.
- Informe a agência e seu médico caso tenha lesões nas costas ou na coluna, problemas cardíacos, respiratórios ou qualquer outra condição que possa limitar a caminhada ou a prática de yoga.
- A experiência não é recomendada para mulheres em estágio avançado de gravidez nem para pessoas com lesões agudas que impeçam caminhar em terreno irregular.
- Leve os medicamentos pessoais necessários para a experiência, incluindo tratamentos habituais e, se for o caso, a respectiva receita médica.
- Proteja-se do sol usando protetor solar, boné ou chapéu e óculos de sol; em grandes altitudes, a radiação UV é intensa mesmo em dias nublados.
- Mantenha-se hidratado antes e durante a caminhada, levando uma garrafa de água, especialmente se ainda estiver em processo de aclimatação.
- Durante a sessão de yoga, respeite os limites do seu corpo e avise o facilitador caso alguma postura cause desconforto.
- Esta é uma experiência de bem-estar e não substitui nenhum tratamento médico ou terapêutico.
Normas e recomendações de viagem
- Respeite as orientações do facilitador em todos os momentos, durante a caminhada, a sessão de yoga e a oferenda.
- Inkilltambo é patrimônio arqueológico: não suba nos muros, terraços ou na rocha esculpida e não retire pedras nem plantas do local.
- Respeite o ambiente natural e as tradições culturais durante a oferenda à Mãe Terra; consulte o facilitador antes de tirar fotografias nesse momento.
- Caminhe com cuidado, pois a trilha desde Huayracpunco apresenta terreno irregular, pedras e desníveis.
- Não se afaste do grupo. Caso queira parar para tirar fotografias ou permanecer em um ponto específico, combine previamente com o facilitador.
- Mantenha seus pertences pessoais em segurança e evite exibir grandes quantias de dinheiro, joias ou objetos de valor durante a experiência.
- Em caso de mal-estar causado pela altitude, perda de objetos ou qualquer emergência, comunique imediatamente ao facilitador ou à nossa equipe de assistência.
PREÇOS
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CAMINHADA E YOGA EM INKILLTAMBO, CUSCO Preço por Pessoa |
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1 PESSOA
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US$ 00.00 |
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2 A 4 PESSOAS
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US$ 00.00 |
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5 OU MAIS PESSOAS
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US$ 00.00 |
Tarifas Especiais
- 1 pessoa: Cotação personalizada
- Grupos de 3+ pessoas: Desconto para grupos
- Menores: Desconto especial
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