La caminata, que usualmente se incluye como parte principal del Tour a la Laguna Humantay, es de dificultad moderada a difícil, principalmente por la altitud. El sendero tiene aproximadamente 2 kilómetros desde el punto de inicio en Soraypampa (3,900 msnm) hasta la laguna (4,200 msnm), con un desnivel de 300 metros.
Lo que hace complicada esta caminata:
La altitud es el factor más complicado. A 4,200 metros, el oxígeno disponible es un 40% menor que a nivel del mar. Muchas personas experimentan fatiga rápida, falta de aire y dolor de cabeza, incluso si están en buena forma física.
El terreno es empinado y en algunos tramos irregular. La primera mitad es la más exigente, con una pendiente constante que requiere hacer pausas frecuentes. La segunda parte es menos inclinada pero sigue siendo demandante.
Tiempo necesario:
- Subida: 1.5 a 2.5 horas dependiendo de tu ritmo
- Bajada: 45 minutos a 1 hora
- La mayoría de personas necesita detenerse varias veces para recuperar el aliento
¿Puedes hacerlo sin experiencia?
Sí, pero prepárate para ir lento. No necesitas ser atleta, pero sí tener una condición física básica. Personas sedentarias lo logran, solo les toma más tiempo y más descansos.
Factores que influyen:
- Aclimatación: si llegas directo desde Lima o la costa, será mucho más duro
- Clima: en temporada de lluvias (noviembre-marzo) el camino puede estar lodoso y resbaladizo
- Hora del día: salir temprano evita el sol intenso de la tarde
La mayoría de visitantes completa la caminata exitosamente, aunque admiten que fue más exigente de lo esperado. La clave está en tomarlo con calma y escuchar a tu cuerpo.
